Kiekko- ja kuulakarnevaalin ohjelma

(Muutokset vielä mahdollisia)

Kiekko- ja kuulakarnevaaleilla 15-vuotiaat ja nuoremmat harjoittelevat molempia lajeja. Leirin aikana on kaksi harjoitusta molemmissa lajeissa (ohjelmassa aamu- ja iltapäivisin). Tarkemmat tiedot saat leirillä kouluttajilta.

Varsinaisen lajiharjoittelun lisäksi tehdään ominaisuusharjoituksia (nopeus, liikkuvuus, lihaskunto ja kimmoisuus).

16-vuotiaat ja sitä vanhemmat harjoittelevat omissa lajiryhmissään. Heidän harjoittelustaan suurin osa on lajiharjoittelua.

Kiekon ja kuulan maajoukkue harjoittelee karnevaalin yhteydessä. He vierailevat myös leiriläisten harjoituksissa antamassa neuvoja ja vinkkejä.


Kouluttajat

Leirin kouluttajina toimivat mm. Teijo Kööpikkä, Juhani Nykänen, Ville Halonen, Tiia Tirkkonen, Mika Lönnblad ja Anssi Mäkinen.


Lisätietoja antaa:

Anssi Mäkinen
p. 0400 857 656, kiekkorinki@gmail.com



Kaikille lajeille yhteiset ohjelmaosiot:

Torstai 27.6.2019

12.00Majoittautuminen alkaa
12.00Nuorten sarjojen karnevaalikilpailut
- T/P 15 Kiekonheitto
- T/P 13 Kiekonheitto
- T/P 11 Kiekonheitto
13.00

Nuorten sarjojen karnevaalikilpailut
- M 17/19/22 Kiekonheitto
- N 17/19/22 Kiekonheitto

Vanhempainryhmä
- Nuorten kisojen seurantaa

15.00Nuorten sarjojen karnevaalikilpailut
- T/P 11 Kuulantyöntö
- N 17/19/22 Kuulantyöntö
16.30Päivällinen
17.00Nuorten sarjojen karnevaalikilpailut
- T/P 13 Kuulantyöntö
- T/P 15 Kuulantyöntö
- M 17/19/22 Kuulantyöntö
18.30Leirin avaus
21.00Iltapala
22.00LEPO

Perjantai 28.6.2019

8.15Aamupala
9.00Vanhempainkoulu
- "Näitäkin asioita olen havainnoinut ja oppinut sunnuntai-iltapäivään mennessä" - tulevaisuusmuistelua ylihuomiseen, Susann Sundqvist ja Seija Saalismaa
12.00Lounas
14.00Luento vanhempainkoululle: Kasvuiän herkkyysvaiheet ja murrosiän tuomat haasteet sekä tarve harjoitella monipuolisesti, Susann Sundqvist
16.00Luento vanhempainkoululle
Urheilijavieraiden tarinoita kuulantyöntäjänä/kiekonheittäjänä
17.00Päivällinen
20.00Halukkaille sauna + uinti
21.00Iltapala
22.00LEPO

Lauantai 29.6.2019

8.15Aamupala
9.00Vanhempainkoulu:
Havainnointitehtävä harjoittelun ja kilpailujen seurantaan
10.00Naisten ja miesten B-kilpailut
12.00Lounas
13.00Luento vanhempainkoululle:
Vanhemman rooli nuoren urheilijan uralla, Seija Saalismaa
15.00Naisten A-kilpailut
16.30Päivällinen
17.00Miesten A-kilpailut
18.00Vanhempainkoulu:
Havainnointitehtävien purku
19.00Kaikille yhteinen vesidisco uimahallilla
21.00Iltapala
22.00LEPO

Sunnuntai 30.6.2019

8.15Aamupala
9.00Leirikilpailut, vanhemmat toimitsijoina
12.00Karnevaalien päätös: palkitsemiset ja todistusten jako
12.30Lounas ja kotimatkalle :)